Pahami Yuk 6 Cara Menghilangkan Nyeri Leher Secara Tepat

Nyeri atau sakit leher dapat muncul karena beberapa alasan, entah itu karena posisi tubuh yang tidak benar, kerja terlalu lama, stres, dan tegang pada leher. Meski terdapat banyak pilihan obat-obatan, namun ada 6 cara hilangkan nyeri leher secara alami yang efektif berikut ini :

Memutar-mutar leher
Ini adalah cara paling sederhana yang termasuk dalam olahraga dan dapat dilakukan kapan saja serta di mana saja. Memutar-mutar leher dengan pelan, secara melingkar akan mengurangi ketegangan otot. 


Meski akan terasa sakit dan tidak nyaman saat memulainya, namun ini akan menjadi lebih mudah bila sudah dilakukan beberapa kali. Bila sakit menjadi semakin parah, hentikan cara ini!

Berenang
Ternyata berenang dapat membantu menghilangkan rasa sakit pada leher. Ini dapat menjadi terapi yang akan meminimalkan peradangan, mengurangi nyeri, dan meningkatkan gerakan yang lebih baik dari leher.


Mempertahankan tingkat air sampai ke leher dan bergerak-geraklah pada posisi tersebut atau cobalah berada di posisi jongkok sampai air mencapai dagu, kemudian bergerak maju-mundur dan dari kiri ke kanan.

Beralih ke ergonomis
Menjauhlah beberapa saat atau beristirahatlah lebih dulu dari monitor komputer, telepon genggam, headset, dan handsfree. Jangan menempatkan laptop atau tablet di pangkuan dan letakkan mereka pada sudut yang nyaman untuk leher. 


Coba gunakan alat kesehatan tulang leher agar menghindari nyeri leher. Menjaga tubuh tetap dalam posisi yang baik akan membantu masalah ini, mulai dari posisi duduk, berdiri, dan berjalan. Jangan membungkuk!

Minimalisasi penggunaan bantal
Meski bantal sangat nyaman digunakan karena empuk, namun ternyata bantal bisa menjadi salah satu penyebab nyeri leher. Oleh karena itu, sebisanya hindarilah penggunaan bantal apalagi dengan ukuran yang terlalu tebal. Bantal tipis justru lebih tidak mengganggu leher.

Olahraga dahi dan telapak tangan
Nyeri leher juga dapat diatasi dengan cara sederhana ini. Duduklah bersandar ke depan dan tetapkan siku di meja. Kemudian, jauhkan kepala berpusat pada bahu dan tekan dahi ke telapak tangan. Telapak tangan harus menahan tekanan dari kepala. Tahan selama beberapa detik dan ulangi cara ini.

Mengonsumsi cukup magnesium
Terakhir dari enam cara menghilangkan nyeri leher secara alami adalah megonsumsi cukup magnesium. Ini merupakan mineral yang dapat membantu membuat kontraksi serta mengendurkan otot. 


Pastikan bahwa kita masing-masing tahu berapa jumlah magnesium yang diperlukan setiap harinya untuk tubuh. Magnesium dapat ditemukan di dalam makanan alami, seperti sayuran, produk kedelai, kacang polong, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Inilah 7 Cara Mudah Mengatasi Nyeri Pada Lutut

Nyeri lutut tak hanya dialami oleh orang yang sudah lanjut usia. Orang dewasa juga bisa mengalaminya. Rasa nyeri di bagian lutut ini tentu saja bisa mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Ada beberapa hal yang seringkali bisa menyebabkan nyeri lutut, yaitu cedera, penyakit tertentu seperti osteoartritis, asam urat atau tendinitis, pendarahan pada sendi dan infeksi.

Pada orang yang sudah lanjut usia, nyeri lutut bisanya disebabkan oleh adanya osteoartritis. Osteoartritis ini memang salah satu jenis penyakit yang sering dialami usia lanjut selain osteoporosis.

Obat penghilang nyeri mungkin bisa membantu Anda meredakan sara nyeri di lutut. Namun, Anda juga perlu melakukan beberapa cara berikut untuk membantu mengurangi rasa nyeri dan mempercepat pemulihan.

1. Hindari aktivitas yang memberi beban pada lutut seperti naik turun tangga atau mengangkat benda berat.

2. Mengompres lutut dengan es.

3. Menggunakan alat kesehatan lutut Geenoo by Jeido.

4. Meminimalisasi gerakan pada lutut, misalnya dengan menggunakan bebat.

5. Menaruh kaki yang sakit pada posisi lebih tinggi, misalnya dengan meletakkan kaki di atas bantal. Cara ini bisa membantu mengurangi bila ada pembengkakan.

6. Menjalani gaya hidup sehat, seperti mencegah kegemukan dan menghindari rokok serta alkohol.

7. Menggunakaan sepatu dengan alas kaki yang empuk.

8. Bila hendak berolahraga, selalu awali dengan pemanasan dan peregangan setelah olahraga. Jenis olahraga yang disarankan antara lain berjalan di dalam air, berenang atau bersepeda statis. Jika Anda ingin meningkatkan aktivitas olahraga, lakukanlah secara bertahap dan jangan tiba-tiba.

4 Tips Memilih Koper untuk Liburan Akhir Tahun

“Koper itu harus fashionable”. Itulah syarat sebuah koper bagi perancang busana terkenal. Seperti fashion, koper juga harus punya tren.

Pebisnis koper mengatakan, tahun depan, tren berkisar pada koper dengan banyak bukaan. Sebab, akan memudahkan traveler untuk berkemas.

Soal kelir, warna berani tak lagi menjadi idola. Warna yang menjadi pilihan adalah earth color, seperti hitam, putih, cokelat, hijau, biru, dan abu-abu.

Selain bentuk dan warnanya, Anda harus memperhatikan faktor keamanan dari sebuah koper. Sebab, sudah menjadi rahasia umum bahwa di balik ban berjalan di bandara terkadang ada tangan-tangan usil yang mencoba membobol koper para pelancong.

Beberapa hal yang harus dipertimbangkan ketika hendak membeli koper.

1. Berat koper
Pilih koper yang ringan supaya tak rungsing mengenai kelebihan bagasi.

2. Kepraktisan
Koper dengan banyak bukaan bisa memudahkan. Jenis flat top opening, yang bisa dibuka dari atas tapi tidak membuat isinya berantakan ketika dibuka, juga bisa menjadi pilihan.

3. Keamanan
Pilih koper yang kuat, dalam arti tidak mudah dicongkel dan tahan banting seperti koper silvarrie.

4. Desain
Memilih koper sama seperti memilih baju. Jadi pilihlah yang unik dan jarang ada kembarannya.


Keempat poin penting diatas merupakan tips untuk Anda yang sering berlibur dengan membawa koper. Saya menyarankan anda untuk membeli koper yang berkualitas seperti diatas melalui website https://www.matrixshop.co.id/brand/silvarrie.

Nonton Liga Inggris Termurah 2016-2019 Hanya 99 Ribu per Bulan


Dua televisi berbayar Indonesia, K­Vision dan Orange TV sudah memastikan diri menjadi pemegang hak siar England Premier League (EPL) atau Liga Premier Inggris untuk musim 2016­-2019.

Kini satu lagi televisi digital Receiver yang mendeklarasikan diri sebagai pemegang hak siar salah satu liga paling bergengsi di dunia tersebut. Adalah MatrixTV, yang sudah resmi mengabarkan hak siar Liga Inggris untuk tiga musim ke depan. Sebelumnya, MatrixTV juga sudah menayangkan Liga Champions musim 2013­-2016.

Stasiun televisi digital Receiver ini akan menayangkan siaran langsung laga 20 klub elite, 380 pertandingan dalam setahun atau 10 pertandingan langsung setiap pekan.

Sama dengan K­Vision dan OrangeTV, MatrixTV akan menyiarkan tiga channel milik beIN Sports selama 24 jam penuh, yakni beIN Sports 1 - Ch. 15, beIN Sports 2 - Ch. 28 dan beIN Sports 3 - Ch. 31.

Selain Liga Inggris, ketiga channel ini juga akan menyiarkan aneka pertandingan langsung sepakbola dari liga terkenal lainnya seperti Liga Champions, La Liga, Ligue 1, Liga Europa dan masih banyak lagi.

Untuk harga, TV Digital Receiver ini sudah mematok tarif. Pelanggan harus berlangganan menggunakan Voucher E-Wallet seharga Rp 100.000 per bulan untuk dapat menghadirkan ketiga channel premium tersebut.

Harga tersebut sebenarnya tidak terlalu mahal untuk dapat menyaksikan liga terbaik Eropa tersebut. Karena, MatrixTV dapat dijangkau melalui satelit. Jadi, tunggu apalagi? Saksikan aksi-aksi bintang dunia dalam mengolah di kulit bundar.

5 Penyebab Sakit Leher yang Biasa Terjadi

Rasa sakit di leher biasanya datang ketika bangun tidur atau ketika melakukan kegiatan sehari-hari. Hal itu bisa disebabkan beberapa faktor. Berikut 5 alasan kenapa Anda bisa mendapati rasa sakit di leher.

1. Cemas
Leher kaku bisa ditimbulkan dari rasa cemas atau khawatir. Rasa sakit timbul ketika tubuh tegang karena cemas. Hal itu bisa diobati dengan cara latihan pernapasan, yoga, atau meditasi untuk membantu lebih santai. Namun jika masih kurang, kunjungi ke dokter agar mendapat pengobatan yang tepat.

2. Salahkan Bantal
Ketegangan otot levator skapula yang menjalar di sisi leher ke bahu merupakan salah satu penyebab paling umum sakit leher. Kebanyakan kasus disebabkan oleh tidur dalam posisi kurang nyaman. Hal itu dapat dihindari dengan memastikan menggunakan bantal yang baik. Ketinggian bantal lebih dari dari empat inch bisa menjadi penyebabnya.

3. Bermain Ponsel dengan Bungkuk
Bermain ponsel atau tablet dengan posisi bungkuk untuk jangka waktu panjang dapat menyebabkan sindrom berlebihan yang dikenal sebagai text-neck. Memiringkan kepala kedepan memaksa otot tendon dan ligamen menahan beban kepala. Hal itu juga bisa didapati pada pekerja kantor dengan posisi duduk yang salah.

4. Memiliki Infeksi
Sakit di leher juga bisa disebabkan banyaknya kelenjar getah bening di sekitar leher ketika tubuh sedang memerangi virus. Kelenjar getah bening menjadi sangat aktif dan bahkan bisa menimbulkan pembengkakan serta rasa sakit.

5. Tulang Belakang Kering
Tulang belakang leher terdiri atas tujuh ruas tulang yang dipisahkan cakram. Saat lahir, cakram itu mengandung 80 persen air tetapi mengering seiring berjalannya waktu dan sebagai hasilnya, leher menjadi lebih kaku serta rentan terhadap robekan.

Bagaimana solusinya? Jika memang anda sering sakit atau nyeri pada leher, gunakan alat terapi kesehatan tulang leher Luvina. Alat ini dapat membantu menormalkan struktur leher & menjaganya agar tetap sehat, membantu meringankan pengapuran ligamen, membantu memperlancar peredaran darah, membantu melepaskan nyeri akibat penekanan saraf, melepas ketegangan, mencegah bungkuk, serta merangsang pertumbuhan tinggi tubuh bagi remaja yang dalam masa pertumbuhan.

Teknologi Lampu LED Bisa Hemat Ongkos Budidaya Krisan

Krisan tergolong tanaman berhari pendek fakultatif. Tanaman krisan membutuhkan periode cahaya (day length) lebih dari batas kritisnya yaitu 14 jam guna memenuhi pertumbuhan vegetatif.

Kebutuhan periode cahaya untuk budidaya krisan di daerah tropis seperti Indonesia tidak dapat dipenuhi oleh cahaya matahari alami (neutral day length) yang lamanya rata-rata kurang dari 12 jam sehari. Penambahan cahaya perlu dilakukan dengan pencahayaan buatan dari lampu listrik di malam hari selama 4 jam/hari dengan intensitas pencahayaan optimal berkisar 70-100 lux. Untuk itu, teknologi budidaya krisan hemat sumber energi sangat diperlukan untuk mengurangi biaya.

Seiring dengan kemajuan teknologi lampu penerangan, sumber pencahayaan dari lampu LED memberikan alternatif sebagai lampu hemat energi yang juga mempunyai usia pakai lebih lama. Penggunaan lampu LED merupakan terobosan di bidang teknologi penambahan pencahayaan dalam budidaya krisan.

Pertumbuhan dan perkembangan tanaman krisan varietas Puspita Nusantara dengan lampu LED 11 watt murah sama dengan tanaman dengan lampu fluorescent 23 watt. Hal ini menunjukkan bahwa penggunaan lampu LED mempunyai hasil yang sama dengan lampu flourescent apabila tarif dasar listrik (TDL) yang digunakan termasuk golongan R-l dengan tarif Rp 1.496/KWH.

Untuk satu buah lampu yang menyala 4 jam/hari selama 30 hari, biaya pemakaian listrik jenis lampu fluorescent 23 watt lebih kurang Rp 4.128. Sedangkan biaya untuk jenis lampu LED 11 watt lebih kurang Rp 2.303. Dihitung dari biaya penambahan panjang hari, maka penggunaan lampu LED 11 watt lebih efisien 50-55% dibandingkan dengan lampu flourescent 23 watt.

Pahami Cara Menghilangkan Komedo dengan Bahan Alami


Komedo adalah bintik-bintik yang muncul ke permukaan kulit dan tentunya mengganggu penampilan. Mungkin saja bintik-bintik ini tidak terlihat pada awalnya, tapi jika tidak segera ditangani, akan membuat kulit Anda terlihat kusam. Komedo yang "hinggap" di hidung atau pipi mudah dideteksi dan dibersihkan. Namun ada pula komedo yang tumbuh di tempat tersembunyi, seperti di bawah bibir.

Dari mana komedo berasal? Awalnya adalah kelenjar sebaceous yang memproduksi minyak pada kulit kemudian bercampur dengan sel-sel kulit dan debu karena mencuci muka yang tidak benar. Kombinasi dari itu lantas muncul pada lapisan atas kulit, mengoksidasi, sehingga menjadi hitam. Muncullah komedo.

Anda dapat menghilangkan komedo tanpa harus ke salon dengan langkah-langkah berikut ini.

1. Kompres air hangat

Rendam handuk dalam air hangat dan bilas dengan baik. Kompres pada daerah yang berkomedo. Lakukan 2 sampai 3 kali sehari sehingga kelenjar sebaceous akan menghasilkan lebih sedikit minyak dan komedo pun berkurang.

2. Lemon
Ini adalah salah satu tip terbaik untuk membersihkan komedo. Iris lemon dan gosokkan di tempat komedo berada. Anda juga bisa menambahkan gula agar kulit terkelupas dengan baik.

3. Pengelupasan dengan tomat
Jika memberantas komedo dengan lemon kurang berhasil, Anda bisa menggunakan tomat. Sebenarnya, pengelupasan kulit perlu dilakukan untuk menghapus komedo lebih cepat. Alih-alih menggunakan zat kimia, pakailah tomat pada daerah yang berkomedo. Ini tidak hanya akan menghilangkan komedo, tapi juga membersihkan kulit Anda dari dalam.

4. Toner non-alkohol
Setelah pengelupasan kulit, pori-pori Anda menjadi lebih besar dan debu bisa masuk ke dalamnya. Pakailah toner non-alkohol untuk mengecilkan pori-pori, sehingga Anda tidak memiliki jerawat atau komedo. Buat toner sendiri dengan menggunakan rebusan daun nimba. Simpan di botol semprot dan dinginkan di dalam lemari es.

5. Alat kecantikan KES
Anda bisa membeli alat ini di situs belanja online Matrixshop.co.id. Bersihkan pada daerah yang berkomedo dengan lembut kemudian bersihkan dengan air bersih. Alat ini akan membantu mengeluarkan komedo ke permukaan kulit. Miliki segera yuk, Alat kecantikan KES yang murah.

Pahami Penyebab dan Cara Mencegah Penuaan Dini

Banyak orang takut menghadapi penuaan, terutama perempuan. Padahal, penuaan adalah tahapan yang tak bisa dihindari. Dan inilah tanda-tanda kulit mulai menua. Baca 3 Cara Mencuci Wajah dengan Benar.

1. Ada kerut di area mata dan bibir

Kerut di area mata dan bibir disebabkan oleh radikal bebas, paparan sinar matahari yang terlalu tinggi, serta kebiasaan merokok.

2. Kulit wajah kendur
Seiring bertambah usia, jumlah dermis dan produksi kolagen kulit menurun ( tambah kolagen dengan Maxvita). Hal tersebut menyebabkan kulit menjadi kendur.

3. Flek
Flek juga termasuk tanda bahwa kulit Anda mulai menua. Umumnya flek disebabkan paparan sinar matahari, dan kulit tidak memiliki penangkal untuk menghalaunya. Baca 3 Tips Tepis Bahaya Sinar Matahari dari Kulit Wajah.

4. Kulit gampang memar
Di usia tua biasanya kulit gampang memar karena lapisan kulit semakin tipis. Semakin bertambahnya usia, pembuluh darah juga semakin rapuh.

5. Proses penyembuhan lambat

Semakin tua usia, maka penyembuhan terhadap luka pada kulit akan semakin lama.

Penuaan dapat dicegah dengan penerapan gaya hidup sehat dan perawatan seperti menggunakan alat kecantikan wajah seperti KES. Dapat juga mengonsumsi makanan yang kaya sumber antioksidan. Jika perlu, konsumsi suplemen vitamin E untuk merangsang produksi kolagen pada kulit. Jangan lupa untuk mencukupi kebutuhan tidur dan menghindari stres.

Stres bisa memancing penuaan dengan berbagai cara. Misalnya, jadi kurang tidur, pola makan memburuk, pada akhirnya jumlah radikal bebas meningkat. 


Pemakaian tabir surya secara rutin selama beberapa jam sekali wajib dilakukan, baik ketika berada di dalam ruangan berpendingin maupun saat berada di luar ruangan. Untuk kegiatan di luar ruangan, gunakan tabir surya dengan SPF 30, seperti produk Sun Zone Whitening Protector.

Inilah 6 Tips Ampuh Hilangkan Komedo Diwajah

Komedo yang tak kunjung hilang, kadang membuat kita merasa risih dan tidak percaya diri. karena komedo ini menimbulkan bintik hitam atau putih pada area hidung, wajah dan sekitar dagu, walaupun komedo tidak berbahaya namun bisa memicu timbulnya masalah jerawat diwajah.

Umumnya komedo bisa disebabkan karena terjadinya penyumbatan pori-pori oleh kotoran dan kelenjar minyak yang berlebihan. Akibatnya akan muncul tonjolan putih kecil atau bintik hitam, ada dua jenis komedo yaitu komedo terbuka dan komedo tertutup.

Untuk menghilangkannya anda harus mencoba beberapa resep dibawah ini:

1. Lemon
Caranya dengan mengiris buah lemon kemudian usapkannya pada area komedo maupun keseluruh wajah, lakukan ini 2-3 kali seminggu.

2. Putih Telur
Oleskan putih telur diarea komedo atau seluruh wajah, diamkan 10-15 menit atau sampai kering, lalu bilas dengan air hangat.

3. Pepaya, Madu, dan susu
Campurkan madu dan susu kedalam pepaya yang telah dihancurkan (ditumbuk halus). Jika sudah aduk sampai merata lalu oleskan pada wajah dan diamkan hingga kering, setelah itu bilas hingga bersih.

4. Lidah Buaya
Selain menjaga kesehatan rambut, lidah buaya ternyata juga dapat menghilangkan komedo. Caranya yaitu dengan mengoleskan lidah buaya pada area komedo, setelah itu diamkan selama 10-15 menit. Langkah terakhir yakni membilas wajah dengan air bersih.

5. Uap Air Panas
Caranya sangat mudah, siapkan air panas pada wadah seperti mangkuk atau sebagainya. Setelah itu posisikan wajah anda tepat diatas wadah supaya terkena uap air panas. Uapi wajah anda selama 2-3 menit sembari dilakukan pemijatan pada area komedo. Anda dapat membersihkan komedo yang sudah keluar dengan handuk dan air bersih.

6. Alat Kecantikan Wajah KES
alat pembersih wajah untuk membantu mencuci wajah dengan benar dan bersih menyeluruh. KES Tidak hanya membersikan di permukaan saja, dengan 8mm bulu nano dan 6800x getaran mikro akan masuk ke pori-pori wajah. Sehingga dapat mengangkat,menghancurkan serta membersihkan semua racun dan kotoran di wajah. Beli disini alat pembersih wajah KES.

Nah, itu lah cara menghilangkan komedo secara alami yang harus anda coba.

3 Tips Tepis Bahaya Sinar Matahari dari Kulit Wajah


Beraktivitas di luar ruangan memang menyenangkan. Namun, tanpa disadari, kesenangan itu justru membuat wajah terpapar langsung oleh sinar matahari, debu serta polusi.

Jika kulit tidak mendapatkan perlindungan ekstra, paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit kusam, kulit lebih gelap, tanda-tanda penuaan dini akibat sinar UVA hingga timbulnya noda hitam pada wajah.

Oleh sebab itu, pastikan untuk tepis paparan sinar matahari dari wajah dengan cara berikut ini.

Gunakan Krim Mengandung SPF
Sebelum memilih krim wajah, ada baiknya untuk perhatikan terlebih dahulu kandungan di dalamnya. Pastikan untuk perhatikan kandungan SPF yang berfungsi dalam melindungi kulit dari sengatan sinar matahari dan sinar UVA/UVB yang dapat membahayakan kulit. Oleskan krim tersebut secara merata hingga ke seluruh wajah, agar kulit mendapatkan perlindungan.

Menggunakan Topi
Selain melindungi kulit wajah dengan krim yang mengandung SPF, ada baiknya jika memberikan perlindungan tambahan dengan menggunakan topi. Saat liburan ke pantai, lindungi kulit wajah dengan menggunakan topi agar paparan sinar matahari tidak langsung mengenai kulit.  Cara ini bertujuan untuk memberikan perlindungan ekstra untuk menepis sinar matahari. Selain itu, tips ini juga bertujuan agar debu dan polusi tidak ikut menempel pada kulit wajah.

Kenakan Kaca Mata
Kulit sekitar mata juga membutuhkan perlindungan ekstra saat berada di luar ruangan. Apalagi, bagi kamu pemilik mata panda atau garis halus pada sekitar mata. Paparan sinar matahari langsung bisa membuatnya semakin kering. Lindungi kulit sekitar wajah dengan kaca mata, selain itu pandangan mata juga tidak akan terganggu dengan teriknya sinar matahari saat memakainya. Uniknya lagi, tips ini dapat membuat penampilan menjadi makin keren.

Bagi kamu yang sering beraktivitas di luar dan kulit jadi sering terpapar sinar matahari. Jangan biarkan kulit kusam hadir dalam keseharian ya. Cobain Sun Zone Whitening Protector Face yang memberikan perlindungan lebih kuat sepanjang hari pada kulit dari paparan sinar matahari, debu dan juga polusi. 

Kandungan UVA dan UVB filter dengan antioksidan Vitamin E di dalamnya bekerja hingga ke dalam kulit sehingga membuat kulit cerah dengan cepat. Dengan Teknologi Proteksi Seluler, mengandung tabir UVA dan UVB. SPF 30. Bisa menggantikan atau digunakan setelah krim pagi Anda yang biasa, pada wajah dan area-area yang tak terlindungi seperti leher, telinga, dan dada. Buktikan sendiri! 

3 Cara Mencuci Wajah dengan Benar

Bagaimana cara membasuh wajah secara tepat? - Mencuci muka merupakan salah satu ritual perawatan wajah yang sangat penting. Memiliki kulit yang mulus tak perlu dengan melakukan sederet perawatan berbiaya mahal. Anda hanya cukup membersihkan wajah sesuai jenis kulit Anda.

Ya, tapi mencuci wajah yang dimaksud tak bisa sembarangan dilakukan. Ada beberapa aturan yang harus diperhatikan, termasuk frekuensi mencuci wajah dalam satu hari. Dan ini tergantung pada jenis kulit seseorang.

Seseorang yang memiliki tipe kulit kering maka disarankan untuk mencuci muka dua kali dalam sehari. Sedangkan untuk kulit berminyak jangan lupa untuk mencuci muka maksimal tiga kali dalam sehari.

Sementara pemilik kulit berjerawat, disarankan untuk mencuci wajah hingga empat kali sehari. Tapi tentu saja tak setiap kali mencuci muka Anda harus menggunakan sabun pembersih.

Nah saat mencuci wajah, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan. Berikut di antaranya :

1. Jangan gunakan sabun pembersih terlalu sering
Bagi Anda pemilik kulit berjerawat atau berminyak, tak perlu terlalu sering menggunakan sabun pencuci muka untuk membersihkan wajah Anda. Bahan kimia yang ada di dalamnya dapat membuat kulit Anda kering dan kusam. Jika Anda pemilik kulit berminyak sebaiknya gunakan alat kecantikan wajah seperti KES untuk menghapus minyak berlebih ini.

2. Air yang digunakan
Membilas wajah dengan air dingin memang begitu menyegarkan. Tapi tahukah Anda bahwa air hangat ternyata paling bagus jika digunakan untuk membilas wajah. Jadi usahakan untuk menyelingi air yang Anda gunakan untuk mencuci wajah.

3. Durasi
Ingat, saat mencuci wajah jangan sampai melebihi waktu dua menit. Terlalu lama membiarkan wajah terpapar dengan bahan kimia bisa membuat kulit Anda bereaksi menjadi kering. Pastikan untuk mengeringkannya dengan handuk atau tisu wajah usai mencuci wajah dan pada saat membasuh dengan handuk jangan digosok.

5 Cara Bangkitkan Gairah Bercinta Bagi Pasutri

Menikah, punya anak hingga beban pekerjaan terkadang meruntuhkan gairah bercinta. Pasangan suami istri (pasutri) pun kadang bisa kewalahan dan akhirnya terjebak dalam hubungan pernikahan tanpa seks.

Tidak memiliki gairah bercinta bisa memperburuk hubungan pasutri. Dapat menjadi rentan bertengkar dan akhirnya tidak memiliki ikatan emosional yang merupakan elemen penting pernikahan.

Untuk itu, penting bagi pasutri agar bisa membangkitkan gairah bercinta. Berikut 5 langkah yang dapat dilakukan :

1. Mandi lebih lama
Stres karena pekerjaan dapat membunuh gairah bercinta. Untuk itu solusinya adalah meredakan gejala stres yang muncul ketika sudah sampai di rumah.

Mandi 10 menit lebih lama dari biasanya dapat membuat tubuh lebih rileks dan mengurangi stres. Ketika tubuh lebih rileks, gairah bercinta pun bisa muncul kembali.

2. Cintai tubuh sendiri
Sebab lain gairah bercinta menurun adalah tidak percaya diri akibat bentuk tubuh yang kurang proporsional. Untuk itu, Anda harus belajar mencintai diri sendiri.

Olahraga teratur dapat membantu tubuh tetap dalam bentuk yang bagus. Lakukan juga perawatan yang dirasa perlu untuk membuat pasangan tetap bergairah.

3. Jujur kepada pasangan

Gairah seks bisa hilang karena Anda secara diam-diam menyimpan amarah kepada pasangan. Untuk itu sangat disarankan agar Anda selalu terbuka dan jujur kepada pasangan.

Membicarakan masalah yang sedang dihadapi dapat membuat pikiran lebih tenang, stres berkurang dan memunculkan kembali gairah seks. Bisa juga dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang romantis seperti makan malam dan kencan.

4. Konsumsi ProLQ
Cara meningkatkan gairah bercinta bisa juga dengan mengkonsumsi kapsul dewasa khusus untuk pria. Kapsul yang dianjurkan adalah ProLQ. ProLQ merupakan produk resmi Dr. Boyke yang terbuat dari bahan herbal alami dan bermanfaat membantu meningkatkan gairah dan meningkatkan energi karena kelelahan. Sangat aman untuk dikonsumsi karena telah diuji oleh Badan POM (No. POM TR 1233.65581). Pesan dan beli sekarang di matrixshop.co.id

5. Buat jadwal bercinta
Terlalu lelah dan langsung tidur sepulang kerja membuat kegiatan bercinta terganggu. Jika memang tak bisa dialihkan, maka sebaiknya buatlah jadwal bercinta teratur minimal 2 kali seminggu.

Selain itu, hindari melakukan pekerjaan rumah seperti mencuci piring dan menonton televisi jika ingin bercinta. Lakukan segera setelah anak-anak tidur agar gairah tak terlanjur hilang.

5 Kesalahan Mencuci Wajah yang Membuat Kulit Jadi Berjerawat

Cara Mencuci Wajah Dengan Benar - Meski sudah mencuci wajah, bukan berarti kulit Anda bebas jerawat. Tanpa disadari, beberapa dari Anda mungkin melakukan kesalahan dalam pembersihan wajah. Ketika hal tersebut terjadi, maka jerawat bisa timbul atau justru semakin parah. 

Ada beberapa teknik dalam membersihkan wajah yang tepat. Meski terkesan sepele, namun membersihkan wajah dengan benar, memberikan keuntungan bagi kulit. Selain bersih, wajah juga bisa lebih cerah dan terbebas dari jerawat. Sebagai informasi, berikut ini beberapa kesalahan dalam mencuci wajah yang sebaiknya tidak diikuti. 

1. Tangan yang Kotor
Salah satu kesalahan yang sering terjadi saat membersihkan wajah adalah membiarkan tangan Anda dalam kondisi kotor. Jika Anda tidak mencuci tangan sebelum mencuci wajah, sama saja dengan Anda tidak benar-benar membersihkan wajah dengan benar. Dengan kondisi tangan yang kotor, semua kotoran, minyak dan bakteri di tangan dapat dengan mudah pindah ke wajah Anda. Oleh karena itu, mencuci tangan terlebih dahulu adalah hal yang penting ketika membersihkan wajah.

2. Pembersih yang Salah
Kesalahan umum lainnya yang sering dibuat adalah menggunakan pembersih muka yang tidak sesuai dengan jenis kulit Anda. Terkadang banyak orang tidak menyadari apa jenis kulit wajahnya dan tetap menggunakan pembersih yang salah. Untuk kulit wajah yang kering sebaiknya gunakan pembersih yang mengandung krim. Sedangkan pembersih yang mengandung busa atau gel cocok bagi kulit berminyak. 

Selain mengenali jenis kulit Anda sendiri, juga perhatikan bagaimana reaksi kulit Anda setelah dibersihkan. Jika kulit terasa kering dan tidak merasa bersih setelah mencuci wajah, mungkin Anda perlu beralih ke pembersih wajah yang lain. Maka gunakanlah alat pembersih wajah KES untuk bersih yang maksimal, alat kecantikan wajah ini dapat membersihkan menyeluruh sampai kedalam pori-pori yang sangat kecil sekalipun dan tentunya sangat cocok untuk semua jenis kulit.

3. Mencuci Wajah Terlalu Sering
Tidak peduli apa jenis kulit yang dimiliki, membersihkan wajah terlalu sering adalah hal yang tidak baik bagi kulit wajah. Selain merusak wajah, mencuci muka terlalu sering juga dapat membuat kulit iritasi dan kering. Selain itu, bagi jenis kulit wajah yang berminyak, kulit bisa semakin menghasilkan lebih banyak minyak bila mencuci wajah terlalu sering. Untuk itu, bersihkan wajah dua kali dalam satu hari. Anda mungkin bisa mencuci wajah lebih dari dua kali jika kondisinya setelah berolahraga, agar kulit tidak muda berjerawat karena keringat yang menempel. 

4. Membilas Kurang Bersih
Setiap kali Anda mencuci muka, cobalah perhatikan hal sederhana yang satu itu. Karena banyak dari kita sering membersihkan muka tanpa membilasnya dengan bersih. Meninggalkan sabun pada kulit dapat mengeringkan dan iritasi wajah. Hal ini sama seperti saat Anda menggunakan tisu makeup untuk menghapus riasan yang digunakan. Hal ini tampak seperti cara yang mudah untuk menghapus riasan saat Anda merasa lelah atau sedang terburu-buru, tapi tahukah Anda kulit masih tetap perlu dibilas setelahnya untuk menyingkirkan sisa riasan yang benar-benar belum terangkat. 

5. Air Panas Atau Air Dingin
Sebagian dari Anda mungkin mempercayai tentang perawatan kulit di masa lalu, yakni membersihkan wajah menggunakan air panas untuk membuka pori-pori dan air dingin untuk menutupnya. Suhu air terbaik saat membersihkan wajah adalah dengan menggunakan air hangat. Jika Anda menggunakan air yang terlalu panas dapat mengeringkan kulit. Sedangkan air yang terlalu dingin dapat merusak pembuluh kapiler pada wajah.

Cara Merias Wajah Secara Natural

Cara Make up Natural pada Wajah - Kebutuhan wanita untuk urusan merias diri, memang tidak pernah ada habisnya. Make up dapat membantu menutupi kekurangan pada wajah. Karena itu, bagi sebagian wanita make up adalah hal wajib ketika akan beraktivitas ke luar rumah.
Bagi mereka yang tidak menyukai make up tebal, bisa memilih riasan natural untuk keseharian. Namun masih banyak yang belum mengetahui langkah make up untuk tampilan natural.

Terdapat beberapa langkah yang dapat Anda lakukan saat make up untuk tampilan natural. Dengan langkah yang benar, hasilnya juga akan sempurna dan memuaskan.

1. Mencuci Wajah

alat kecantikan wajah kes
 
Cucilah wajah untuk membersihkan minyak dan debu yang menempel dengan menggunakan alat kecantikan wajah KES. Sebuah alat kecantikan yang mempermudah mengangkat kotoran di wajah. Untuk informasi pemesanan dan pembelian alat kecantikan wajah KES, anda dapat langsung mengaksesnya di website matrixshop.co.id.

2. Aplikasikan Toner

Langkah selanjutnya aplikasikan toner pada wajah Anda. Kemudian tambahkan dengan air mawar untuk hasil lebih maksimal. Face toner membuat wajah Anda menjadi lembut dan siap untuk make up.

3. Pelembab

Setelah menggunakan face toner, saatnya Anda oleskan pelembab pada wajah. Pelembab membantu mengecilkan pori-pori sehingga foundation tidak masuk ke dalam pori-pori wajah. Pelembab juga membantu foundation mudah menempel pada kulit Anda.

4. Concealer

Concealer berfungsi untuk menyembunyikan noda hitam ketidaksempurnaan pada kulit Anda seperti bekas jerawat. Gunakan hanya pada daerah yang butuh untuk disamarkan. Concealer harus diaplikasikan sebelum menggunakan foundation agar tampilan lebih sempurna.

5. Foundation

Langkah terakhir sebelum Anda mengaplikasikan riasan detail pada wajah Anda, seperti mata, bibir dan pipi yaitu oleskan secara merata foundation pada wajah Anda. Gunakan warna yang senada dengan warna kulit Anda agar terlihat natural. Kemudian sempurnakan tampilan Anda dengan bedak tabur.