skip to main |
skip to sidebar
Posted by Unknown
Selasa, 29 November 2016
0 comments
Nyeri lutut tak hanya dialami oleh orang yang sudah lanjut usia. Orang dewasa juga bisa mengalaminya. Rasa nyeri di bagian lutut ini tentu saja bisa mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Ada beberapa hal yang seringkali bisa menyebabkan nyeri lutut, yaitu cedera, penyakit tertentu seperti osteoartritis, asam urat atau tendinitis, pendarahan pada sendi dan infeksi.
Pada orang yang sudah lanjut usia, nyeri lutut bisanya disebabkan oleh adanya osteoartritis. Osteoartritis ini memang salah satu jenis penyakit yang sering dialami usia lanjut selain osteoporosis.
Obat penghilang nyeri mungkin bisa membantu Anda meredakan sara nyeri di lutut. Namun, Anda juga perlu melakukan beberapa cara berikut untuk membantu mengurangi rasa nyeri dan mempercepat pemulihan.
1. Hindari aktivitas yang memberi beban pada lutut seperti naik turun tangga atau mengangkat benda berat.
2. Mengompres lutut dengan es.
3. Menggunakan alat kesehatan lutut Geenoo by Jeido.
4. Meminimalisasi gerakan pada lutut, misalnya dengan menggunakan bebat.
5. Menaruh kaki yang sakit pada posisi lebih tinggi, misalnya dengan meletakkan kaki di atas bantal. Cara ini bisa membantu mengurangi bila ada pembengkakan.
6. Menjalani gaya hidup sehat, seperti mencegah kegemukan dan menghindari rokok serta alkohol.
7. Menggunakaan sepatu dengan alas kaki yang empuk.
8. Bila hendak berolahraga, selalu awali dengan pemanasan dan peregangan setelah olahraga. Jenis olahraga yang disarankan antara lain berjalan di dalam air, berenang atau bersepeda statis. Jika Anda ingin meningkatkan aktivitas olahraga, lakukanlah secara bertahap dan jangan tiba-tiba.
Posted by Unknown
Selasa, 25 Oktober 2016
0 comments
“Koper itu harus fashionable”. Itulah syarat sebuah koper bagi perancang busana terkenal. Seperti fashion, koper juga harus punya tren.
Pebisnis koper mengatakan, tahun depan, tren berkisar pada koper dengan banyak bukaan. Sebab, akan memudahkan traveler untuk berkemas.
Soal kelir, warna berani tak lagi menjadi idola. Warna yang menjadi pilihan adalah earth color, seperti hitam, putih, cokelat, hijau, biru, dan abu-abu.
Selain bentuk dan warnanya, Anda harus memperhatikan faktor keamanan dari sebuah koper. Sebab, sudah menjadi rahasia umum bahwa di balik ban berjalan di bandara terkadang ada tangan-tangan usil yang mencoba membobol koper para pelancong.
Beberapa hal yang harus dipertimbangkan ketika hendak membeli koper.
1. Berat koper
Pilih koper yang ringan supaya tak rungsing mengenai kelebihan bagasi.
2. Kepraktisan
Koper dengan banyak bukaan bisa memudahkan. Jenis flat top opening, yang bisa dibuka dari atas tapi tidak membuat isinya berantakan ketika dibuka, juga bisa menjadi pilihan.
3. Keamanan
Pilih koper yang kuat, dalam arti tidak mudah dicongkel dan tahan banting seperti koper silvarrie.
4. Desain
Memilih koper sama seperti memilih baju. Jadi pilihlah yang unik dan jarang ada kembarannya.
Keempat poin penting diatas merupakan tips untuk Anda yang sering berlibur dengan membawa koper. Saya menyarankan anda untuk membeli koper yang berkualitas seperti diatas melalui website https://www.matrixshop.co.id/brand/silvarrie.
Posted by Unknown
Selasa, 27 September 2016
0 comments
Dua televisi berbayar Indonesia, KVision dan Orange TV sudah memastikan diri menjadi pemegang hak siar England Premier League (EPL) atau Liga Premier Inggris untuk musim 2016-2019.
Kini satu lagi televisi digital Receiver yang mendeklarasikan diri sebagai pemegang hak siar salah satu liga paling bergengsi di dunia tersebut. Adalah MatrixTV, yang sudah resmi mengabarkan hak siar Liga Inggris untuk tiga musim ke depan. Sebelumnya, MatrixTV juga sudah menayangkan Liga Champions musim 2013-2016.
Stasiun televisi digital Receiver ini akan menayangkan siaran langsung laga 20 klub elite, 380 pertandingan dalam setahun atau 10 pertandingan langsung setiap pekan.
Sama dengan KVision dan OrangeTV, MatrixTV akan menyiarkan tiga channel milik beIN Sports selama 24 jam penuh, yakni beIN Sports 1 - Ch. 15, beIN Sports 2 - Ch. 28 dan beIN Sports 3 - Ch. 31.
Selain Liga Inggris, ketiga channel ini juga akan menyiarkan aneka pertandingan langsung sepakbola dari liga terkenal lainnya seperti Liga Champions, La Liga, Ligue 1, Liga Europa dan masih banyak lagi.
Untuk harga, TV Digital Receiver ini sudah mematok tarif. Pelanggan harus berlangganan menggunakan Voucher E-Wallet seharga Rp 100.000 per bulan untuk dapat menghadirkan ketiga channel premium tersebut.
Harga tersebut sebenarnya tidak terlalu mahal untuk dapat menyaksikan liga terbaik Eropa tersebut. Karena, MatrixTV dapat dijangkau melalui satelit. Jadi, tunggu apalagi? Saksikan aksi-aksi bintang dunia dalam mengolah di kulit bundar.
Posted by Unknown
Minggu, 28 Agustus 2016
0 comments
Rasa sakit di leher biasanya datang ketika bangun tidur atau ketika melakukan kegiatan sehari-hari. Hal itu bisa disebabkan beberapa faktor. Berikut 5 alasan kenapa Anda bisa mendapati rasa sakit di leher.
1. Cemas
Leher kaku bisa ditimbulkan dari rasa cemas atau khawatir. Rasa sakit timbul ketika tubuh tegang karena cemas. Hal itu bisa diobati dengan cara latihan pernapasan, yoga, atau meditasi untuk membantu lebih santai. Namun jika masih kurang, kunjungi ke dokter agar mendapat pengobatan yang tepat.
2. Salahkan Bantal
Ketegangan otot levator skapula yang menjalar di sisi leher ke bahu merupakan salah satu penyebab paling umum sakit leher. Kebanyakan kasus disebabkan oleh tidur dalam posisi kurang nyaman. Hal itu dapat dihindari dengan memastikan menggunakan bantal yang baik. Ketinggian bantal lebih dari dari empat inch bisa menjadi penyebabnya.
3. Bermain Ponsel dengan Bungkuk
Bermain ponsel atau tablet dengan posisi bungkuk untuk jangka waktu panjang dapat menyebabkan sindrom berlebihan yang dikenal sebagai text-neck. Memiringkan kepala kedepan memaksa otot tendon dan ligamen menahan beban kepala. Hal itu juga bisa didapati pada pekerja kantor dengan posisi duduk yang salah.
4. Memiliki Infeksi
Sakit di leher juga bisa disebabkan banyaknya kelenjar getah bening di sekitar leher ketika tubuh sedang memerangi virus. Kelenjar getah bening menjadi sangat aktif dan bahkan bisa menimbulkan pembengkakan serta rasa sakit.
5. Tulang Belakang Kering
Tulang belakang leher terdiri atas tujuh ruas tulang yang dipisahkan cakram. Saat lahir, cakram itu mengandung 80 persen air tetapi mengering seiring berjalannya waktu dan sebagai hasilnya, leher menjadi lebih kaku serta rentan terhadap robekan.
Bagaimana solusinya? Jika memang anda sering sakit atau nyeri pada leher, gunakan alat terapi kesehatan tulang leher Luvina. Alat ini dapat membantu menormalkan struktur leher & menjaganya agar tetap sehat, membantu meringankan pengapuran ligamen, membantu memperlancar peredaran darah, membantu melepaskan nyeri akibat penekanan saraf, melepas ketegangan, mencegah bungkuk, serta merangsang pertumbuhan tinggi tubuh bagi remaja yang dalam masa pertumbuhan.
Posted by Unknown
Selasa, 02 Agustus 2016
0 comments
Krisan tergolong tanaman berhari pendek fakultatif. Tanaman krisan membutuhkan periode cahaya (day length) lebih dari batas kritisnya yaitu 14 jam guna memenuhi pertumbuhan vegetatif.
Kebutuhan periode cahaya untuk budidaya krisan di daerah tropis seperti Indonesia tidak dapat dipenuhi oleh cahaya matahari alami (neutral day length) yang lamanya rata-rata kurang dari 12 jam sehari. Penambahan cahaya perlu dilakukan dengan pencahayaan buatan dari lampu listrik di malam hari selama 4 jam/hari dengan intensitas pencahayaan optimal berkisar 70-100 lux. Untuk itu, teknologi budidaya krisan hemat sumber energi sangat diperlukan untuk mengurangi biaya.
Seiring dengan kemajuan teknologi lampu penerangan, sumber pencahayaan dari lampu LED memberikan alternatif sebagai lampu hemat energi yang juga mempunyai usia pakai lebih lama. Penggunaan lampu LED merupakan terobosan di bidang teknologi penambahan pencahayaan dalam budidaya krisan.
Pertumbuhan dan perkembangan tanaman krisan varietas Puspita Nusantara dengan lampu LED 11 watt murah sama dengan tanaman dengan lampu fluorescent 23 watt. Hal ini menunjukkan bahwa penggunaan lampu LED mempunyai hasil yang sama dengan lampu flourescent apabila tarif dasar listrik (TDL) yang digunakan termasuk golongan R-l dengan tarif Rp 1.496/KWH.
Untuk satu buah lampu yang menyala 4 jam/hari selama 30 hari, biaya pemakaian listrik jenis lampu fluorescent 23 watt lebih kurang Rp 4.128. Sedangkan biaya untuk jenis lampu LED 11 watt lebih kurang Rp 2.303. Dihitung dari biaya penambahan panjang hari, maka penggunaan lampu LED 11 watt lebih efisien 50-55% dibandingkan dengan lampu flourescent 23 watt.
Komedo adalah bintik-bintik yang muncul ke permukaan kulit dan tentunya mengganggu penampilan. Mungkin saja bintik-bintik ini tidak terlihat pada awalnya, tapi jika tidak segera ditangani, akan membuat kulit Anda terlihat kusam. Komedo yang "hinggap" di hidung atau pipi mudah dideteksi dan dibersihkan. Namun ada pula komedo yang tumbuh di tempat tersembunyi, seperti di bawah bibir.
Dari mana komedo berasal? Awalnya adalah kelenjar sebaceous yang memproduksi minyak pada kulit kemudian bercampur dengan sel-sel kulit dan debu karena mencuci muka yang tidak benar. Kombinasi dari itu lantas muncul pada lapisan atas kulit, mengoksidasi, sehingga menjadi hitam. Muncullah komedo.
Anda dapat menghilangkan komedo tanpa harus ke salon dengan langkah-langkah berikut ini.
1. Kompres air hangat
Rendam handuk dalam air hangat dan bilas dengan baik. Kompres pada daerah yang berkomedo. Lakukan 2 sampai 3 kali sehari sehingga kelenjar sebaceous akan menghasilkan lebih sedikit minyak dan komedo pun berkurang.
2. Lemon
Ini adalah salah satu tip terbaik untuk membersihkan komedo. Iris lemon dan gosokkan di tempat komedo berada. Anda juga bisa menambahkan gula agar kulit terkelupas dengan baik.
3. Pengelupasan dengan tomat
Jika memberantas komedo dengan lemon kurang berhasil, Anda bisa menggunakan tomat. Sebenarnya, pengelupasan kulit perlu dilakukan untuk menghapus komedo lebih cepat. Alih-alih menggunakan zat kimia, pakailah tomat pada daerah yang berkomedo. Ini tidak hanya akan menghilangkan komedo, tapi juga membersihkan kulit Anda dari dalam.
4. Toner non-alkohol
Setelah pengelupasan kulit, pori-pori Anda menjadi lebih besar dan debu bisa masuk ke dalamnya. Pakailah toner non-alkohol untuk mengecilkan pori-pori, sehingga Anda tidak memiliki jerawat atau komedo. Buat toner sendiri dengan menggunakan rebusan daun nimba. Simpan di botol semprot dan dinginkan di dalam lemari es.
5. Alat kecantikan KES
Anda bisa membeli alat ini di situs belanja online Matrixshop.co.id. Bersihkan pada daerah yang berkomedo dengan lembut kemudian bersihkan dengan air bersih. Alat ini akan membantu mengeluarkan komedo ke permukaan kulit. Miliki segera yuk, Alat kecantikan KES yang murah.
Banyak orang takut menghadapi penuaan, terutama perempuan. Padahal, penuaan adalah tahapan yang tak bisa dihindari. Dan inilah tanda-tanda kulit mulai menua. Baca 3 Cara Mencuci Wajah dengan Benar.
1. Ada kerut di area mata dan bibir
Kerut di area mata dan bibir disebabkan oleh radikal bebas, paparan sinar matahari yang terlalu tinggi, serta kebiasaan merokok.
2. Kulit wajah kendur
Seiring bertambah usia, jumlah dermis dan produksi kolagen kulit menurun ( tambah kolagen dengan Maxvita). Hal tersebut menyebabkan kulit menjadi kendur.
3. Flek
Flek juga termasuk tanda bahwa kulit Anda mulai menua. Umumnya flek disebabkan paparan sinar matahari, dan kulit tidak memiliki penangkal untuk menghalaunya. Baca 3 Tips Tepis Bahaya Sinar Matahari dari Kulit Wajah.
4. Kulit gampang memar
Di usia tua biasanya kulit gampang memar karena lapisan kulit semakin tipis. Semakin bertambahnya usia, pembuluh darah juga semakin rapuh.
5. Proses penyembuhan lambat
Semakin tua usia, maka penyembuhan terhadap luka pada kulit akan semakin lama.
Penuaan dapat dicegah dengan penerapan gaya hidup sehat dan perawatan seperti menggunakan alat kecantikan wajah seperti KES. Dapat juga mengonsumsi makanan yang kaya sumber antioksidan. Jika perlu, konsumsi suplemen vitamin E untuk merangsang produksi kolagen pada kulit. Jangan lupa untuk mencukupi kebutuhan tidur dan menghindari stres.
Stres bisa memancing penuaan dengan berbagai cara. Misalnya, jadi kurang tidur, pola makan memburuk, pada akhirnya jumlah radikal bebas meningkat.
Pemakaian tabir surya secara rutin selama beberapa jam sekali wajib dilakukan, baik ketika berada di dalam ruangan berpendingin maupun saat berada di luar ruangan. Untuk kegiatan di luar ruangan, gunakan tabir surya dengan SPF 30, seperti produk Sun Zone Whitening Protector.
